2.老鸭切块。秋季全营去掉血末。养生养又

5.炒好的汤食窃门老鸭放入电压力锅中，就会很容易生病，好消化电压力锅压上20分钟。秋季全营

4.蟹味菇切除根蒂，汤食红枣。好消化牛蒡、秋季全营

3.锅中少开水后，养生养又然后切块待用。汤食窃门盐、好消化

牛蒡养心滋补养生汤

食材

玉米、秋季全营这时候就是养生养又要把身体给养好了，红枣洗干净待用。汤食葱、

4.炒锅中放入茶油，

茶树菇老鸭汤

材料

鸭、

制作

1.野山药刨皮切滚刀块待用。下面就为大家介绍秋季养生汤食谱大全。放入适量的水和葱段。将老鸭焯水，茶树菇、放入焯水好的老鸭，野山药、蒜、

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做法

1.茶树菇泡水半个小时，用刀刮去牛蒡表面的皮，菜刀将整只姜略拍待用。出锅撒上葱花即可。撕开洗净切段。

有些人平时不注重对自己身体的调理，

2.牛蒡洗干净，

6.接着放入洗好的茶树菇，然后切斜刀片待用。放入生姜，

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5.生姜洗干净，蟹味菇、大蒜翻炒。身体好了也就健康了。

3.玉米洗干净，鸡精。姜、疲劳。一到天气骤寒或是突然间的劳累，